저술 목적 건강하고 지속가능한 방법으로 최고의 성과를 낼 수 있을까? 그 방법과 비결은 무엇인가? 훌륭한 성과의 기저에는 어떤 원리가 숨어 있을까? 배운점 가능하다고 생각하는 선보다 높게 목표를 세우고 착착 달성해 가는 과정에서 사람은 가장 큰 성취감을 느낀다. 스트레스 + 휴식 =성장은 어디에나 적용되는 성공 공식이다. 스트레스는 휴식을 필요로 하고, 휴식은 스트레스를 뒷받침 한다. 지적인 사람들도 격하게 일하는 때가 있고, 완전히 휴식하고 회복하는 때가 있다. (몰입, 휴식, 통찰), 하루를 일하는 동안 중간중간 짧은 휴식시간을 넣는다. 강도 높은 스트레스기에 이어서 쉬는 날, 긴 주말 연휴, 휴가 등을 전략적으로 배치한다. 유혹을 참고, 깊이 있게 생각하며, 고도로 집중하는 능력은 사용할 수록 커진..
