그 무한한 사랑의 능력

1. 잠깐 틈을 내서 아내가 골프채를 잡고 스윙을 해보았습니다. 역시나~~ 2. 부부가 함께 운동을 하는 것이 참 좋은 것 같습니다. 탁구, 수영, 자전거타기 등을 생각하고 있는데 어서 실천해봐야겠습니다.

1. 사랑이가 많이 자랐습니다. 머리와 척추뼈도 보입니다. 기형아 검사도 했습니다. 따로 연락이 없는걸 보니 이상이 없는것 같습니다. 2. 이번엔 아내가 성을 알려준다고 해서 잔뜩 기대했었는데, 성은 안알려주더군요 다리가 길고 머리모양이 참 예쁜 걸 보니 여자아인가 봅니다. 그럼 아내를 닮아야 하는데^^* 3. 좋은 아빠, 엄마가 되기위해서 기도합니다^^*

우리는 잘 먹고 운동도 열심히 합니다.^^*(퍼옴) □ 임산부 운동지침 ● 임신 중 가볍거나 보통 강도의 일상적인 운동으로 건강해질 수 있으므로, 최소한 일주일에 3번 정도의 규칙적인 운동을 실천하는 것이 좋습니다. ● 임신 초기 3개월 이후부터는 반듯이 누운 자세에서 운동은 삼가야 합니다. 이 자세에서 대부분 모체의 심박출량이 감소하게 되고, 격렬한 운동을 하는 동안 커진 자궁이 심장으로 돌아오는 혈류를 방해할 수 있기 때문입니다. 또한 움직이지 않고 오랫동안 서있는 자세도 피해야 합니다. ● 임신 초기 3개월 동안에 운동을 하는 동안 충분한 수분섭취와 적절한 복장과 최적의 환경조건을 고려함으로써 열방산을 증가시켜야 합니다. ○ 운동형태 신체활동은 즐거워야 합니다. 임산부에게 가장 대표적인 운동형태는 ..